স্ত্রীর যৌন চাহিদা কমে গেলে স্বামীর কী করা উচিত?
স্ত্রীর যৌন চাহিদা কমে যাওয়া (লো লিবিডো) একটি সাধারণ সমস্যা, যা হরমোনের পরিবর্তন, মানসিক চাপ বা শারীরিক অসুস্থতার কারণে হতে পার। এ পরিস্থিতিতে স্বামীর উচিত ধৈর্যশীল হওয়া, দোষারোপ না করে খোলামেলা ও সহানুভূতিশীল আলোচনা করা এবং প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।বিস্তারিত করণীয়গুলো নিচে দেওয়া হলো:
খোলামেলা ও সহানুভূতিশীল আলোচনা: কোনো রকম অভিযোগ বা রাগ না করে, একান্ত ও শান্ত পরিবেশে স্ত্রীর সাথে কথা বলুন।তার শারীরিক বা মানসিক কোনো সমস্যা আছে কি না তা জানার চেষ্টা করুন।
মানসিক চাপ কমানো: অতিরিক্ত মানসিক চাপ, ক্লান্তি বা বিষণ্ণতা নারীদের যৌন আগ্রহ কমিয়ে দেওয়ার প্রধান কারণ হতে পারে। ঘরের কাজে সাহায্য করে, সময় দিয়ে বা রোমান্টিক ডেটের মাধ্যমে তাকে চাপমুক্ত রাখুন।
দৈহিক মিলনের চেয়ে আবেগকে গুরুত্ব দিন: নারীদের ক্ষেত্রে যৌন উদ্দীপনার জন্য মানসিক ও আবেগীয় ঘনিষ্ঠতা খুব জরুরি। শারীরিক মিলনের চেয়েও বেশি সময় ধরে তাকে আলিঙ্গন, চুম্বন বা বডি ম্যাসাজ করতে পারেন।
ফোরপ্লে (Foreplay)-তে সময় দিন: মিলনের তাড়াহুড়ো না করে পর্যাপ্ত ফোরপ্লে-তে সময় ব্যয় করুন, যাতে স্ত্রী শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রস্তুত হতে পারেন।
শারীরিক পরীক্ষা-নিরীক্ষা: হরমোনের ভারসাম্যহীনতা (যেমন- থাইরয়েড), মেনোপজ, গর্ভধারণ বা কোনো ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণেও যৌন চাহিদা কমতে পারে।
সমস্যাটি দীর্ঘস্থায়ী হলে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের (Gynecologist) পরামর্শ নিন। থেরাপিস্টের সাহায্য নেওয়া: দাম্পত্য কলহ বা মানসিক সমস্যার কারণে যৌন আগ্রহ হারালে আপনারা দুজন কোনো কাপল থেরাপিস্ট বা কাউন্সেলরের সাহায্য নিতে পারেন।
