স্বাস্থ্য

চিকিৎসার ক্ষেত্রে যেসব ঔষধি গাছ প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহার হয়ে আসছে তার মধ্য পাথরকুচি অন্যতম। চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে, পাথরকুচি পাতা কিডনি রোগ, জন্ডিস ও উচ্চ রক্তচাপ…

চর্বিযুক্ত মাছ খেলে হৃদ্‌যন্ত্র ভালো থাকে—এ কথা কমবেশি অনেকেই জানেন। কিন্তু এই মাছ যে কিডনির সুস্থতা বজায় রাখতেও সমান কার্যকরী, সে তথ্য হয়তো অনেকেরই অজানা।…

ঘন, লম্বা ও ঝলমলে চুলের জন্য অনেকেই এখন ভরসা রাখছেন তিসিবীজে। কেউ ব্যবহার করছেন তিসির তেল, কেউ আবার খাবারের সঙ্গে খাচ্ছেন তিসিবীজের গুঁড়া। তবে সত্যিই…

বর্ষা যেমন গরম থেকে স্বস্তি এনে দেয়, তেমনই সঙ্গে নিয়ে আসে নানা ধরনের সংক্রমণের ঝুঁকি। বাতাসে আর্দ্রতা বেড়ে যাওয়া, দূষিত জল, জীবাণুর দ্রুত বিস্তার এবং…

শুধু পড়াশোনা নয়, পরীক্ষার আগে কী খাচ্ছেন, সেটিও সমান গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক খাবার স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ এবং কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। তাই পরীক্ষার দিন…

সকাল শুরু হচ্ছে এক কাপ কফি আর তিনটি সেদ্ধ ডিম দিয়ে? ওজন কমানোর আশায় এখন অনেকেই এই খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করছেন। কিন্তু টানা এক মাস বা…

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর, তা নতুন করে বলার কিছু নেই। ফুসফুসের ক্যানসার থেকে শুরু করে হৃদ্‌রোগ ও শ্বাসকষ্টজনিত নানা জটিল রোগের অন্যতম প্রধান কারণ…

সুস্থ ও ফিট থাকার জন্য আমরা কত রকমের দামি সাপ্লিমেন্ট কিংবা হেলথ ড্রিংকস কিনে থাকি। কিন্তু আমাদের রান্নাঘরেই এমন কিছু প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে, যা সঠিকভাবে…

ঘুমের মধ্যে হঠাৎ কথা বলে ওঠা অনেক মানুষেরই পরিচিত অভিজ্ঞতা। কেউ বিড়বিড় করেন, কেউ আবার স্পষ্ট বাক্য বলেন, এমনকি কেউ কেউ হেসেও ওঠেন। অনেকের বিশ্বাস,…

হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে প্রতিদিনের খাবারে বাদামজাতীয় খাবার দারুণ ভূমিকা রাখতে পারে।  আর এই বাদামগুলোর মধ্যে আখরোটকে এখন স্বাস্থ্যবিশেষজ্ঞরা অন্যতম ‘সুপারফুড’ হিসেবে বিবেচনা করছেন।  এতে থাকা…